Producto semana

Propiedades y beneficios del salvado de avena

Descubrimos esta semana las propiedades y beneficios del salvado de avena. Una vez los conozcas, lo incluirás en tu dieta. ¡Seguro!

Hace unas semanas hablamos de la avena, sus propiedades y beneficios, un cereal delicioso al igual que nutritivo, que cuenta con importantísimas propiedades para la salud si se consume de forma regular. Es rica en vitaminas del grupo B, fibra y antiespasmódica, para los casos de colon irritable.

Hoy te vamos a hablar de otro nutritivo y beneficioso alimento que, además, se elabora a partir de la avena: el salvado de avena, que aporta un 16% fibra soluble a la dieta. La avena es uno de los cereales más ricos en proteínas, grasas (casi el doble que el trigo), hidratos de carbono, vitamina B1 o tiamina y, en menor proporción, aporta otras vitaminas del grupo B.

Propiedades y beneficios del salvado de avena
Propiedades y beneficios del salvado de avena

Propiedades y beneficios del salvado de avena

  • Reduce la sensación de apetito.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Previene la aparición de la diabetes.
  • Regula el tránsito intestinal, por lo que previene o alivia el estreñimiento.
  • Ayuda en la pérdida de peso, gracias a que es capaz de absorber hasta 20 veces su volumen de agua en el estómago.

Por todo ello, el salvado de avena se trata de un alimento sano y natural que ponemos a tu disposición, a granel, en Mi Cabra Vegana. Y del 3 al 9 de mayo, a un precio especial.

Propiedades y beneficios del salvado de avena que encontrarás en Mi Cabra Vegana
Propiedades y beneficios del salvado de avena

En lo que se refiere a las propias calorías que encontramos en el salvado de avena, 100 gramos de producto aportan un total de 250 calorías, cuyos nutrientes se dividen de la siguiente manera:

  • Hidratos de carbono: 66 g.
  • Proteínas: 16 g.
  • Grasas: 7 g.
  • Fibra: 16 g.
  • Índice Glucémico:  55.
Como vemos, se trata de un producto calórico pero con unos beneficios y unos nutrientes saludables para nuestro organismo. Por tanto, se recomienda su consumo regular como forma de aportar a nuestro organismo la fibra y las vitaminas del grupo B que tanto necesitamos cada día. ¿Qué tal si lo añades junto a los copos de avena en batidos, desayunos, al yogur…?
Adquiérelo en este enlace a un precio especial del 3 al 9 de mayo.
Propiedades y beneficios del salvado de avena
Propiedades y beneficios del salvado de avena

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *